Le surf devrait être une thérapie psychiatrique pour soulager l'insomnie et l'anxiété

July 03, 2023

Dans les chansons et les essais, le surf a toujours été loué comme un moyen de soulager le cerveau et la musculation forte. Cependant, les preuves scientifiques pertinentes ont été limitées.

Selon un rapport sur le site Web du Washington Post le 10 mars, l'US Navy a lancé un projet de recherche d'un million de dollars pour savoir si le surf a une valeur thérapeutique, en particulier pour les personnes atteintes de troubles du stress post-traumatique. Dépression ou soldats difficiles à endormir.

Les chercheurs disent que le surf est un grand espoir pour la thérapie. Il s'agit d'un exercice difficile dans un environnement extérieur. Les gens surfent seuls ou en groupes. Lorsque vous parlez avec d'autres surfeurs sur la plage, les soldats de surf qui ne veulent pas participer à des programmes de thérapie de groupe traditionnels ouvriront leur cœur pour parler des expériences communes des deux parties.

Le Dr James Lamar, médecin du Naval Medical Center de San Diego et bénévole pour le programme de surf à l'hôpital, a déclaré: [Pour beaucoup de nos patients, l'exercice est le meilleur médicament et il vaut mieux faire de l'exercice dans l'environnement naturel . Le chemin vers une vie saine, c'est-à-dire le genre de vie qu'ils avaient avant d'être blessés. "

Selon une étude de 2013 du Congressional Research Service des États-Unis, entre 2001 et 2011, le nombre de cas confirmés de maladie mentale chez les militaires a été augmenté de 65%. L'étude a montré que le nombre de cas de trouble de stress post-traumatique augmentait de 650%, et au cours de la décennie, cumulativement plus de 900 000 personnes (y compris le personnel démobilisé) ont été diagnostiquées avec au moins une maladie mentale.

L'étude navale susmentionnée dirigée par le psychologue clinicien Kristen Walter a analysé les questionnaires auxquels l'armée a réagi auparavant, pendant et après avoir assisté à un programme hebdomadaire de surf qui a duré six semaines.

Les chercheurs ont déclaré que les 14 premiers marines et marins actifs participant au projet avaient montré des signes de dépression majeure, dont certains montraient des signes de trouble de stress post-traumatique.

Les résultats de l'étude initiale ont montré que le surf peut soulager les symptômes de l'insomnie et l'anxiété et réduire la perception globale des participants des aspects négatifs de la vie.

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