6 raisons pour lesquelles votre œil se contracte

Vous voilà, en vous occupant de votre propre entreprise, lorsque votre œil commence à spasmer hors de contrôle. C'est un sentiment très ennuyeux qui peut persister pendant des heures. Mais y a-t-il une cause d'alarme? Les Trinidadiens ont une collection assez riche de superstitions concernant les yeux sautés. Par exemple, si votre œil droit saute, vous allez entendre de bonnes nouvelles, et si votre œil gauche saute, vous allez entendre de mauvaises nouvelles. Mis à part les superstitions, la réponse courte est qu'un œil à contraction est tout à fait bien, bien que dans certains cas exceptionnels, il puisse sous-tendre une condition neurologique.

Stresser

C'est la raison numéro un d'un œil contractif, selon les ophtalmologistes. Lorsque nous sommes soumis à beaucoup de pression, le corps libère des hormones de stress (cortisol) qui déclenchent une réponse [combat ou fuite ". Une conséquence immédiate est l'excitation musculaire, ce qui peut également affecter les muscles de la paupière. Cela peut être un bon moment pour Consultez vos amis, détendez-vous ou méditez afin de réduire le stress qui pourrait provoquer l'œil contractif.

Fatigue

Ne pas dormir suffisamment ou travailler trop d'heures supplémentaires peut provoquer la plainte de votre œil. Les scientifiques ne savent pas pourquoi, mais ils ont constaté que se reposer davantage fera que les symptômes se calment.

Yeux secs

De plus en plus de gens travaillent des emplois de bureau qui impliquent beaucoup de séances et de regarder un écran d'ordinateur. Ce type de style de vie peut conduire au syndrome de la sécheresse oculaire (DES), également connu sous le nom de kératoconjunctivitis sicca (KCS). Le syndrome de la sécheresse oculaire est causé par un manque chronique de lubrification et d'humidité suffisantes à la surface de l'œil. Lorsque nos yeux sont trop secs, ils pourraient involontairement commencer à se contracter pour les garder hydratés. Ce clignotement répété peut inciter le cerveau à faire en sorte qu'un ou les deux yeux se contractent encore plus.

Caféine et alcoho

Un œil sautant peut être déclenché par une carence en magnésium. Si le Twitch persiste, c'est une bonne idée de faire vérifier vos niveaux de magnésium avec un simple test sanguin. Si vous êtes vraiment déficient en magnésium, vous devez vous concentrer sur la consommation de plus d'aliments comme les amandes, la farine d'avoine ou les épinards. Vous pouvez également prendre des suppléments de magnésium pour répondre aux besoins quotidiens de MG.

Carences minérales

Un œil sautant peut être déclenché par une carence en magnésium. Si le Twitch persiste, c'est une bonne idée de faire vérifier vos niveaux de magnésium avec un simple test sanguin. Si vous êtes vraiment déficient en magnésium, vous devez vous concentrer sur la consommation de plus d'aliments comme les amandes, la farine d'avoine ou les épinards. Vous pouvez également prendre des suppléments de magnésium pour répondre aux besoins quotidiens de MG.

Infection des paupières

La blépharite survient lorsque les bactéries infectent vos paupières, provoquant une inflammation et des rougeurs. Cela rend les muscles autour de l'œil tremblant. D'autres symptômes incluent les yeux brûlants ou piquants, les pellicules à la base de l'œil et la granularité. Le traitement de la blépharite doit commencer par une visite avec votre ophtalmologiste pour déterminer la cause de vos paupières douloureuses, rouges et démangeaisons. L'hygiène des paupières est très utile pour traiter et contrôler la blépharite, et un bon point de départ est d'appliquer une compresse chaude et chaude humide pour faire fondre tout résidu bloqué autour de la paupière. Répétez cela plusieurs fois par jour.

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Équipe de mélanges

2018.05.16

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