Lumière bleue

La lumière bleue est un type de rayonnement électromagnétique avec une longueur d'onde très courte qui produit une grande quantité d'énergie. S'il est vrai que la lumière peut endommager vos yeux dans certaines circonstances, il n'y a aucune preuve scientifique suggérant que la lumière bleue est nocive à nos yeux. Mais beaucoup de gens pensent toujours que c'est le cas, c'est pourquoi les verres bleus bloquant la lumière sont si populaires.

"Tout le monde est très préoccupé par le fait que (la lumière bleue) peut causer des dommages à l'œil, et c'est une préoccupation valable, mais il n'y a aucune preuve que cela puisse causer des dommages irréversibles", a déclaré le Dr Rahul Khurana, porte-parole clinique de l'American Academy of Ophtalmologists , a déclaré à Business Insider.

L'exposition à la lumière bleue n'a rien de nouveau. En fait, le soleil est la plus grande source de lumière bleue. De plus, la lumière bleue est également présente dans la lumière fluorescente et LED.

Mais si la lumière bleue n'est pas nocive, alors pourquoi frottons-nous constamment nos peepers lorsque nous regardons nos écrans? La réponse est la frappe oculaire: plus de 60% des personnes éprouvent des problèmes associés à l'entraînement numérique. Et la lumière bleue, semble-t-il, n'est pas la cause. Au lieu de cela, nos yeux sont tellement tendus parce que la plupart d'entre nous clignotent moins lorsque nous regardons nos appareils numériques.

Donc, si la lance-yeux est le vrai problème, les verres bleus bloquant la lumière sont probablement inutiles. Cependant, les porter pourrait potentiellement vous aider à passer une bonne nuit de sommeil. En effet, la lumière bleue, a montré la recherche, affecte le rythme circadien de votre corps, votre cycle de soeur naturel et de sommeil. Selon les chercheurs de Harvard, tout type de lumière - y compris la lumière bleue - peut réduire la capacité de votre corps à sécréter la mélatonine, une hormone qui vous aide à dormir.

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2018.06.26

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